Полезные статьи
В рубрике помещены авторские статьи, полезные для снижения веса тела. Это советы для определения индивидуальных причин появления лишнего веса, приемы для уменьшения количества съеденного и изменения образа жизни на подвижный
Чем заняться дома, чтобы похудеть: 15 полезных для фигуры дел
Остаться надолго дома заставляют разные жизненные обстоятельства. Чем заняться дома, чтобы похудеть или поддержать стабильным вес, если мир ограничился несколькими десятками квадратов и редкими вылазками в супермаркет?
Полезна ли для похудения еда, приготовленная на гриле
Приготовленная на гриле, мангале или барбекюшнице пища пользуется заслуженной популярностью. А подходит ли гриль-меню для стройнеющих и последователей правильного питания?
🎂 Как не набрать вес за праздники: новогодние советы
Праздники, растянувшиеся на неделю-две могут прибавить от трех до пяти лишних килограммов. Как же достойно выйти из-за праздничного стола?
🎁Что попросить у Деда Мороза: 9 практичных подарков стройнеющим
До нового года остаются считанные дни. Мы загадываем желания и, конечно же, мечтаем о подарках. Что же попросить у Деда Мороза тем, чье главное желание в следующем году сбросить лишние килограммы? Просите у дедушки практичные подарки
Как отказаться от угощения в гостях на диете
В нашей культуре общение тесно связано с совместным принятием пищи. Приглашают в гости, на обед в кафе, ужин в ресторане, бизнес ланч, на бокал, на пиццу, на кофе. Как отказаться от угощения в гостях, если вы сейчас на диете?
Гормоны радости и счастья — залог успешного похудения
Часто стройнеющие люди впадают в уныние из-за определенных ограничений в питании, начиная жалеть себя. В результате темп снижения веса замедляется, и человек, разочаровавшись в результатах, прекращает выполнение программы. Чтобы избежать такого сценария старайтесь не допускать пессимистического настроения, добавьте в свою…
Заправка для овощного салата
Буль-буль-буль – и вот наш полезный и легкий салат уже плавает в масле, став калорийнее в десятки раз. В одну секунду из легкого блюда он превратился в реальную угрозу для нашей фигуры.
Салат из свежих овощей — размер порции
Часто я слышу от одной своей знакомой, мечтающей о стройной фигуре: «На ужин я ем только салат из свежих овощей и все равно не могу похудеть!» И знаете, я ей верю!
Как постройнеть позитивно: 5 весёлых советов
Довольно часто люди, зацикливающиеся на том, как постройнеть, относятся к своему «делу» очень серьезно, например, слишком строго придерживаются определенных правил, в результате чего становятся хмурыми, нелюдимыми и замкнутыми. Чтобы не попасть в их ряды, читайте позитивные советы
Как улучшить обмен веществ в организме: 4 самых главных ускорителя
Говорят, что проще похудеть, если ускорить обмен веществ. Как же улучшить обмен веществ в организме? А главное – стоит ли это делать?
Можно ли поправиться от фруктов
Кто из нас не любит фруктов? Особенно в самый разгар фруктово-ягодного сезона спелые плоды так и манят нас своим ароматом, румяными боками, сочной мякотью. А ведь от фруктов можно поправиться