
Методы очищения организма
Содержание
Зачем нужно очищать организм на похудении
Между людьми, признающими естественные методы очищения организма и сторонниками определенных приемов и средств, идут постоянные споры. Одни утверждают, что человеческий организм – это самоочищающаяся система. Ей не нужны специальные методы очищения. Кроме того, при искусственном вмешательстве, особенно частом, организм вместе с токсинами теряет полезные бактерии и микроэлементы. Другие считают, что в сложившихся экологических условиях и употреблении продуктов питания, содержащих нитраты, консерванты, красители и другие химические добавки организму нужно помочь очиститься от шлаков и токсинов.
Шлаки — это не выведенные мертвые клетки организма, составляющие медпрепаратов и других веществ, попавших в организм извне, а также остатки не переваренной пищи, которые гниют или бродят в желудке, образуя ядовитые соединения – токсины

Так нужны ли специальные методы очищения организма? Рассмотрим этот вопрос с точки зрения снижения веса.
У людей, имеющих лишний вес, в жировой ткани накапливаются токсины. Их тем больше, чем дольше накапливался жир. При переедании организм в течение всей жизни заключает в жировые капсулы и отправляет в жировые депо всё то, что не смог переработать и вывести естественным способом.
При похудении жир разлагается, и эти токсины попадают в кровь и лимфу. При этом выделительная система работает с повышенной нагрузкой, с трудом справляясь с выведением многолетних залежей. В работу включается кожа. Часто на ней появляются сыпь, раздражение и более существенные повреждения от выходящих токсинов. Поэтому при похудении особенно важно своевременно выводить высвобождающиеся при разложении жира токсины через желудочно-кишечный тракт (ЖКТ).
Общие рекомендации для начального «мягкого» очищения организма

- Есть пищу с высоким содержанием клетчатки: овощи, фрукты, каши, орехи, зелень
- Стараться не есть вредных продуктов, образующие шлаки: копчености, маринады, соусы, консервы, чипсы
- Пить достаточное количество чистой воды
- Регулярно очищать кишечник
- Практиковать умеренную физическую активность
- Принимать водные процедуры, ходить в баню
Какие методы очищения организма применяют

В основу рассмотренных методов положена тщательная очистка кишечника с последующим воздержанием от пищи.
Метод очищения организма Марвы Оганян
Метод позволяет очистить организм от слизи, гноя, песка, солей, камней, паразитов, а вместе с ними от тяжелых заболеваний, таких как астма, хронические простуды, бронхиты и множество других.
На предварительном этапе исключается мясо и тяжелая для переваривания пища. Прежде всего, очищается ЖКТ. Вечером принимают слабительное, запивая отваром трав с лимонным соком и медом. Утром несколько раз очищают толстый кишечник при помощи клизмы. В течение дня пьют отвар трав с медом и кислыми соками: лимонным, клюквенным, кизиловым, гранатовым, вишневым, смородиновым. В результате выводится слизь через язык, из носа, мокрота из легких. Подробная схема и список трав описана в ее книгах и есть в лекциях на Ютюб.

Это условное голодание производится для того, чтобы избавить организм от работы по перевариванию пищи и дать возможность включиться ферментам, которые производят глубокую очистку тканей организма. Не каждый может решиться на него, ведь придется отказаться от привычной пищи на срок от 7 дней до 21 дня. Столько же занимает выход из этого условного голодания.
Метод очищения организма Галины Гроссманн
При похудении такое очищение производится один раз в неделю, в дальнейшем – один раз в месяц.
Кроме водного дня Галина Гроссманн рекомендует очистительные посты, совпадающие по времени с общепринятыми. Для них разработана система питания без мясных продуктов.
Также очищение производится при помощи настоев многочисленных трав, очищающих, укрепляющих, успокаивающих. Это лобазник, вахта, толокнянка, душица, мать-и-мачеха, крапива и другие. Употребление отваров нормализует работу кишечника, выводит токсины, ускоряет обмен веществ, способствуют сжиганию жира, убирает чувство голода.
Метод очищения организма Ивана Неумывайкина
Метод Ивана Неумывайкина состоит в поэтапном очищении организма в такой последовательности:
- Очищение кишечника – переход на безбелковое вегетарианское питание в течение недели, свежеотжатые соки, клизмы
- Чистка печени и почек при помощи магнезии и отвара шиповника
- Чистка поджелудочной железы при помощи лимона и оливкового масла
- Очищение суставов при помощи отвара лаврового листа
- Чистка сосудов и крови при помощи имбирного чая с медом

Очищение водой
Вода очищает наше тело снаружи, внутри, на энергетическом уровне. Прохладный душ, теплая ванна, жаркая сауна заботливо очищают кожные покровы, унося с них выделившиеся токсины, пот, загрязнения.
Максимальный эффект для очищения кожи можно получить, используя:
- ванны с различными минеральными добавками
- гидромассаж
- контрастный душ или обливания поочередно теплой и холодной водой
- сауну, баню с веником и травяными чаями
- купание в водоемах

После водных процедур мы чувствуем себя не только чище, а и отдохнувшими, бодрыми. Душ рекомендуется принимать два раза в день. Первый раз – до 9 утра, чтобы смыть с кожи выделения, образовавшиеся за ночь. Второй раз – вечером, чтобы смыть с тела накопившуюся пыль и грязь, в том числе, энергетическую.
Когда человек проходит курс похудения, водные процедуры могут требоваться чаще, так как организм усиленно выводит продукты распада жира, в том числе, через кожу.
Внутреннее очищение водой проводим при помощи:
- очистительной клизмы с водой, солевыми и травяными добавками
- питьем чистой воды, воды с соком лимона комнатной температуры утром и в течение дня
- питьем горячей воды (50-60 градусов)
Читайте также об очищении организма водой.
Очищение дарами природы
Суп для похудения очищающий
Говорят, что рецепт этого супа разработан учеными клиники Мэйо — одного из крупнейших медицинских и исследовательских центров мира в США для людей с избыточным весом. Так это или нет – спасибо кому-то за этот рецепт! Потому что избавление от лишнего жира и стройнящий эффект – это только побочное действие этого супа. А вот его главное действие – намного сильнее. Но сначала запишите рецепт.
Ингредиенты для супа:

- один крупный стебель сельдерея;
- шесть головок репчатого лука среднего размера;
- три свежих крупных помидора;
- два консервированных помидора среднего размера или столовая ложка томатной пасты;
- один маленький кочан капусты;
- три-четыре сладких болгарских перца;
- один-два кубика овощного бульона и специи – по желанию
Пошаговый рецепт приготовления овощного супа:
- Овощи нарезать, сложить в большую кастрюлю.
- Залить водой так, чтобы ее уровень был примерно на 2 см ниже сырых овощей.
- На сильном огне довести овощи до кипения. Затем убавить огонь и варить, пока они не станут мягкими. Можно посолить и добавить приправы.
- Остудить и взбить суп блендером, чтобы получился суп-пюре.
Овощи для супа Нарезаем Заливаем водой Отвариваем до мягкости Помещаем в блендер Измельчаем в блендере
Вместо соли, кубиков и специй можно заправить суп соевым соусом.

Суп можно (и нужно) есть столько и так часто, сколько хочется. И в любое время суток. Даже ночью можно. Чем больше и чаще этот суп есть, тем лучше.
Этот суп отрицательной калорийности, то есть на его переваривание затрачивается больше калорий, чем он в себе содержит. Как раз, поэтому его употребление помогает снижать вес тела. Но дело не в этом. У этого супа вообще нет такой цели: бороться с лишним весом.
Суп обеспечивает полноценную аутофагию — процесс, при котором клетки проводят техобслуживание самих себя: освобождаются от ненужных органелл, восполняют в себе недостаток питательных веществ, наполняются энергией. Очищение и восстановление на клеточном уровне – это и есть главная задача, которую решает этот обычный с виду и очень вкусный суп.

Очищение семенами льна
При помощи семян льна очищают тонкий и толстый кишечник. Чистка позволяет избавиться от многолетних залежей шлаков: слизи, каловых камней, грибов, вирусов, паразитов. При этом микрофлора кишечника не нарушается.
Очищение проводят в течение одной-двух недель. Во время курса нужно пить много чистой воды.

Семена размалывают на кофемолке в муку крупного помола. На первой неделе в 100 г кефира добавляют одну десертную ложку муки, выпивают на ночь. На второй неделе размешивают в том же количестве кефира две десертные ложки муки и едят смесь на завтрак.
Результат заметен уже после первой недели. Налаживается пищеварение, подымается настроение, улучшается цвет лица.
Очищение травами
Очищение смесью соков
Очищение смузи
Очищение маслом
Очищение сорбентами
Понравилась статья — расскажите друзьям:

Заправка для овощного салата
Вам также может понравиться

Диета Елены Малышевой — готовые решения
12.10.2019
Система «Минус 60» — это не просто диета
13.09.2019
2 комментария
Людмила
Семена льна. очень хорошее вещество, которое улучшает самочувствие. Также имеет и омолаживающий эффект.
stroynova65
Людмила, благодарю за дополнение. Да, семена льна славятся своими очищающими, восстанавливающими и омолаживающими свойствами