Каким спортом заняться, чтобы похудеть или нужна ли тренажёрка полным
Когда лишние килограммы становятся ощутимыми на талии и других частях тела, одни рассчитывают на диету, а другие думают, каким спортом заняться, чтобы похудеть. Наше тело устроено так, что охотнее отдает жир за счет организации правильного питания, а не от физических…
Фасолевая диета: 5 правил реактивного похудения
Фасолевая диета это не значит, что целый месяц придется сидеть на бобах - фасоль комбинируется с привычной едой, очищает организм и дает чувство сытости
Чем заняться дома, чтобы похудеть: 15 полезных для фигуры дел
Остаться надолго дома заставляют разные жизненные обстоятельства. Чем заняться дома, чтобы похудеть или поддержать стабильным вес, если мир ограничился несколькими десятками квадратов и редкими вылазками в супермаркет?
Рыбная диета для похудения: меню с ароматом прибоя
Рыбная диета, основанная на употреблении рыбы и морепродуктов, входит в число наиболее полезных благодаря содержащимся ценным веществам. Рацион с постоянным употреблением рыбы поможет не только похудеть и оздоровить организм, а и в дальнейшем поддерживать форму.
Диета Даниэля: модная диета или жесткий пост
Фруктово-овощная диета или так называемые жесткий пост Даниэля - фактически 40-дневное голодание. Это эффективный способ избавиться от лишних килограммов и очистить организм.
Полезна ли для похудения еда, приготовленная на гриле
Приготовленная на гриле, мангале или барбекюшнице пища пользуется заслуженной популярностью. А подходит ли гриль-меню для стройнеющих и последователей правильного питания?
👗 Как одеваться, чтобы выглядеть стройнее: советы стилистов
Пока стройнеющие избавляются от лишнего веса, но результат еще не виден окружающим, возникает вопрос: как одеваться, чтобы выглядеть стройнее? Стилисты утверждают, что это легко, достаточно выбирать правильную одежду и аксессуары
🎂 Как не набрать вес за праздники: новогодние советы
Праздники, растянувшиеся на неделю-две могут прибавить от трех до пяти лишних килограммов. Как же достойно выйти из-за праздничного стола?
🎁Что попросить у Деда Мороза: 9 практичных подарков стройнеющим
До нового года остаются считанные дни. Мы загадываем желания и, конечно же, мечтаем о подарках. Что же попросить у Деда Мороза тем, чье главное желание в следующем году сбросить лишние килограммы? Просите у дедушки практичные подарки
Как отказаться от угощения в гостях на диете
В нашей культуре общение тесно связано с совместным принятием пищи. Приглашают в гости, на обед в кафе, ужин в ресторане, бизнес ланч, на бокал, на пиццу, на кофе. Как отказаться от угощения в гостях, если вы сейчас на диете?
🎇 Как не наедаться на ночь: 15 лучших советов
Всем стройнеющим, особенно в начале похудения, известно состояние, когда желудок дает команду: «Еды!», ноги сами несут к холодильнику, а руки тянутся к первой попавшейся пище. При этом все понимают, что эта привычка ведет к набору веса
Как убрать живот: 3 составляющие успеха
Многие обладатели лишнего веса, пусть и небольшого, задаются вопросом: как убрать живот? Для решения проблемы одни начинают качать пресс, вторые садятся на жесткую диету, третьи покупают таблетки и ищут другие чудо-средства.
Скандинавская диета — меню викинга
Древние викинги хоть и не знали о существовании диетологии, но питались правильно и именно поэтому были счастливыми обладателями великолепнейшего здоровья
Средиземноморская диета: 7 вкусных принципов
Диета доказала, что употребляя полезное оливковое масло, сухое красное вино и богатую углеводами пищу, можно как похудеть, так и укрепить здоровье. Главное, что в такой системе питания нет жестких ограничений. Меню, разнообразное и вкусное, а менять рацион после первой же…
Правильный перекус для похудения
Узнайте, каким должен быть правильный перекус для похудения: варианты правильного перекуса на работе и в дороге, а также подходит ли на перекус батончик
Правильное питание для похудения c 30+ фото
Здесь вы найдете фото простых в приготовлении блюд и отдельных продуктов, которые не только не навредят фигуре, а и помогут избавиться от лишних килограммов
Диета Елены Малышевой — готовые решения
Интенсивный образ жизни приводит многих людей к тому, что у них появляются лишние килограммы. Основная причина такого явления - это нарушение режима питания, потому что даже перекусывать часто приходится «на бегу», не говоря уж о своевременном приготовлении не только вкусных,…
Диета по группе крови — 1, 2, 3 и 4 группа
На сегодняшний день согласно статистическим данным, практически четверть населения нашей страны страдает избыточным весом. Существует огромное количество всевозможных диет. Одна из них – диета по группе крови.
Йога для похудения: 20 + техник
Приветствую вас, друзья! В этой статье вы узнаете, как при помощи йоги убрать лишний жир, а также укрепить и подтянуть тело. Изначально йога была задумана как быстрый способ успокоить ум. Вместе с тем это отличный способ привести в порядок фигуру…
Рисовая диета: разнообразно и вкусно
Сейчас такое разнообразие диет, что можно выбирать, ориентируясь на свои вкусовые предпочтения, режим дня и финансовые возможности. Особо популярны монодиеты с использованием круп. Одна из них – рисовая диета. И если вы любите рис - она точно ваша!
